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當個新手父母真的很不容易，除了問問過來人的經驗外，最快的方式就是買書來參考，怪不得大家都說第一個小孩照書養，真的說的一點都沒有錯。

當然我也是一樣，升格當媽媽後，真的是面臨一連串的教養問題，希望小朋友除了健健康康的成長外，品格也希望是端端正正不要走偏。關於親子的書

籍我也買了不少，像是 怎樣從更年期轉為健康人 這本書，正是我所需要的，在現在非常忙碌的生活中，直接上網買是最快的方式。比價後發現在這邊買的 怎樣從更年期轉為健康人

最優惠，而且 怎樣從更年期轉為健康人 看起來銷路好像也不錯，希望買回來對我真的有幫助。和我一樣對 怎樣從更年期轉為健康人 有興趣的朋友，提供給你們網頁參考看看喔。

怎樣從更年期轉為健康人





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很多女人疏忽了更年期！不少年輕女性認為它事不關己，殊不知更年期的症狀可能三十多歲就出現，例如：月經前緊張、月經不規則或生殖力減退；四、五十歲的則為熱潮紅、夜汗、情緒不穩、陰道乾燥等而苦惱，卻不知所以然。針對女性的盲點和需求，本書先從更年期初期的各種變化說起，再提供一套受用的自療計劃。找出個人症狀，運用適度運動、營養補給、壓力處理，搭配指壓、瑜伽、動情素。大部分的，更年期症狀和疾病可以緩解與預防，並減老化速度，改善體質。

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